-
サナ活で再注目！高市総理も愛用するボールペン「ジェットストリーム 4&1」の魅力とは？
SNSや支持者の間で盛り上がりを見せている「サナ活」。 高市早苗総理の政策や言葉に触れるなかで、ふと目に留まるのが、彼女が公務や署名の際に手にしている「ピンクのボールペン」ではないでしょうか。 「あの使いやすそうなペン、どこのだろう？」 と気... -
コスパ最強プロテイン。運動しない女性にこそ「3kgホエイ」がおすすめな理由
「プロテインって、ジムでムキムキを目指す人のためのものでしょ？」 そう思っている方に、伝えたいことがあります。 実は、運動をしない女性にこそプロテインは、最強の美容・健康パートナーになります。 しかも、選ぶなら「3kgの大容量ホエイプロテイン... -
モノを減らして「自由」を手に入れる。持たない暮らしが生活の質を上げる理由
「最近、なんだか毎日が忙しくて心に余裕がない」 「家の中にモノが溢れていて、見るだけで疲れてしまう」 もしそう感じているなら、それはモノがあなたの「時間」と「エネルギー」を奪っているからかもしれません。 充実した生活を送るための近道は、新し... -
毎日をもっと「ご機嫌」に。充実した生活の裏に隠された、意外なスイッチとは？
「仕事と家の往復で一日が終わってしまう」 「休日は疲れて寝ているだけで、充実感がない」 「なんとなく、毎日がパッとしない……」 そんな風に感じたことはありませんか？ 生活の充実度を上げようと思うとき、私たちはつい「新しい趣味を見つける」とか「... -
自分自身の「一番の理解者」になる。迷いを消し、進むべき方向をクリアにする対話術
私たちは日々、多くの人の意見や社会の価値観に囲まれて生きています。 「何をすべきか」「どうあるべきか」という外側の声に耳を傾けすぎるあまり、いつの間にか自分自身の本当の声が聞こえなくなってはいないでしょうか。 迷いが生じる最大の原因は、情... -
あえて「手間」を残す選択。効率化の果てに見つけた、心を豊かにする不便の楽しみ方
私たちは今、かつてないほど「効率的」な時代に生きています。 ボタン一つで食事が届き、指先一つで世界中の情報にアクセスでき、AIが複雑なタスクを瞬時に代行してくれます。 当ラボでも、これまで「if-thenプランニング」や「ルーティン化」といった、脳... -
1時間を120分にする。体感時間をコントロールし、一日の密度を濃くする方法
「もうこんな時間？」 「今週もあっという間に終わってしまった……」 私たちは皆、平等に一日24時間を与えられています。 しかし、ある人にとっては短く無機質な時間の連続であり、別の人にとっては驚くほど長く、充実した発見に満ちた時間になります。 こ... -
幸福の感度を再起動する。日常の「当たり前」を最高の贅沢に変える五感の磨き方
私たちは、もっと遠くへ行けば、もっと高価なものを手に入れれば、もっと特別な体験をすれば、今より幸せになれると信じがちです。 しかし、どれほど刺激的な体験を重ねても、それを受け取る側の「器」――つまり私たちの感性が鈍っていれば、その喜びは一過... -
疲労回復だけでは不十分。心をアクティブに満たす「積極的休養」のススメ
「週末はずっと寝ていたはずなのに、月曜日の朝から体が重い」 「休み時間はスマホを見て過ごしているけれど、ちっともリフレッシュした気がしない」 そんな経験はありませんか？ もしあなたが「休む＝何もしないこと」だと定義しているとしたら、それは非...
